sobota, 29 sierpnia 2015

How can I sleep?




Hej!

Już za dwa dni zaczyna się szkoła a ja nie umiem zasnąć. Mogę nie spać całe noce i w dzień chodzić zmęczona. Idę do nowej szkoły wiedz nie chcę codziennie wyglądać jak zombi i pragnę wreszcie się wyspać. Spotyka mnie to każde wakacje i wiem ze dużo moich znajomych tez tak ma dlatego mam dla was 5  sposobów które zawsze pomagają mi w zaśnięciu.

1. Jest tak gorąco ze nie da się wytrzymać?
Wystarczy po prostu włączyć wiatrak w pokoju. Ja uwielbiam zasypiać jak słyszę szum i czuje lekki powiew wiatru na moim ciele.
2. Napij się czegoś ciepłego przed snem.
Oczywiście nie kawy bo to nic nie pomoże ale można się napić ciepłego kakałka, mleka lub herbaty ( nie za mocnej ). To zawsze pomaga!

3.Słuchanie spokojnej muzyki.
Gdy mam za dużo energii i muszę iść spać po prostu zgaszam światło kładę się do łóżka i włączam wolną muzykę. To mnie uspokaja i o wiele łatwiej jest zasnąć.

4. Gorąca kąpiel.
Nie raz mi się tak zdążyli ze usnęłam w wannie.

5.Wygoda.
Nie ma nic bardziej denerwującego niż złe ułożona poduszka lub komary w pokoju latające nad uchem.

A wy jakie macie sposoby żeby szubko usnąć?






33 komentarze:

  1. Ja mam różnie, czasami mogę zasnąć, a czasami nie. Zwykle po prostu zamykam oczy i zasypiam, albo wypijam ciepłą herbatkę przed snem. Mi akurat muzyka nie pomaga, bo ciągle myślę o tym, żeby nie zapomnieć jej wyłączyć. :D
    Pozdrawiam!
    mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne sposoby! :)

    Zapraszam http://anszelka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja nie mam sposobów. Jak nie chce mi się spać albo mam zły dzień to po prostu nie usnę...

    http://justdaaria.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. czytam to i chce mi się spać, choć wiem, że nie mogę ahahaha

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny blog :) będę wpadać częściej :) obserwuje i licze na to samo :) zapraszam mysterious-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Też przed snem słucham spokojnej muzyki :)
    http://zanetta44.blogspot.com/?m=1
    Obserwuje :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Komary są najbardziej wkurzające, bo zaraz mam wrażenie że mnie jakiś dziabnie :D A w wannie nigdy nie usnęłam :D

    http://kaleerie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja sobie puszczam cichutko film albo serial albo jakiś filmik w telefonie i idę w kimę (najfajniej mi spać, jak słyszę że coś mówi :D). W wannie też mi się zdarzyło parę razy zasnąć! :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Moim najczęstrzym problemem jest to, że w pokoju jest zbyt gorąco ! Nie da się wtedy spać !
    ✿mój blog✿- kliik!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja nie umiem zasnąć, gdy w moim pokoju jest za ciepło. :)

    zapraszam do mnie, serdecznie zachęcam do obserwacji http://teenzoom.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Oj i mi trudno spać ostatnimi czasy i to głównie przez upał.
    Dzięki za rady :)


    P.s. w wolnej chwili zapraszam do mnie na nowy post.

    OdpowiedzUsuń
  12. Mnie też trudno usnąć ostatnimi czasy, zwłaszcza przez upał :(
    Dziękuję za rady :)

    P.S. w wolnej chwili zapraszam do mnie na nowy post

    OdpowiedzUsuń
  13. nigdy nie słyszałam, żeby picie czegoś ciepłego pomagało, ale zdecydowanie muszę to wypróbować :D
    mogłabym liczyć na wejście w linki (back to school tag), u mnie na blogu?:) Mój Blog - klik! każdy komentarz, oraz obserwację oddaję!

    OdpowiedzUsuń
  14. Hejka, bardzo fajny post. Mi również pomaga słuchanie muzyki, ale jeszcze picie melisy :) Dopiero zaczynam moją przygodę z blogowaniem jakbyś miała chwilkę to wpadnij ;)
    http://marcjannabaskiewicz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja na szczęście nie mam większych problemów z zasypianiem :)

    OdpowiedzUsuń
  16. moja mama potrafi zasnąć po litrach kawy xD

    OdpowiedzUsuń
  17. ja na tych wakacjach prawie codziennie usypiam przy wlaczonym wiatraku :)
    http://exality.pl/

    OdpowiedzUsuń
  18. wiatrak w te upały to rewelacyjna sprawa :) ale czemu one musza tak hałasować? ;P
    http://perfekcyjnie-inna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Mi wystarczy tylko przyłożyć głowę do poduszki, pozdrawiam! :)
    I zapraszam http://banasik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetne rady na pewno wykorzystam, bo ostatnio mam problemy z zaśnięciem :)
    Obserwuję!

    olikk-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja też długo nie śpię, ale to chyba dlatego ze przemuję się nową szkołą :)
    www.agnes-malinowska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Przydatne sposoby. Ja na szczęście nie mam problemów ze spaniem.

    OdpowiedzUsuń
  23. Swietne zdjęcia i ciekawy post! Zapraszam do mnie i zachęcam do obserwacji! ♥
    http://lovelysoophie.blogspot.com/
    Czy mogłabys poklikac w linki w poście poniżej? Byłabym baaardzo wdzięczna :) Dziekuję!♥
    http://lovelysoophie.blogspot.com/2015/08/my-wishlist-from-cndirect.html

    OdpowiedzUsuń
  24. Czytanie chyba najbardziej pomaga mi przed snem :)
    Powodzenia w nowej szkole :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja nigdy nie miałam problemów ze snem - może to ta pełnia księżyca miała wpływ na twój sen?

    OdpowiedzUsuń
  26. jeśli problemy ze snem wynikają z natłoku myśli, lub stresu to wypicie melisy :))

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja żeby zasnąć muszę być przykryta kocem od stóp do głów hahaha :-D.

    Pozdrawiam i zapraszam na nowy post ♥
    magdasara.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. racja, nie ma nic bardziej denerwującego niż komary i źle ułozona poduszka po której boli kark rano :D
    buziaki, Monia

    OdpowiedzUsuń
  29. Jesteś cudownaa *.*

    Wpadłabyś do mnie ? :) Mega bym siee ucieszyła <3
    http://najaranatymbarkiem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń